OnFitAkaa

Hyvinvointia, liikuntaa, terveyttä ja arjessa jaksamista!

KRISTIAN LEPPÄNEN
onfitakaa@gmail.com

  • Haluatko tehdä elämäntaparemontin?
  • Oletko menossa salille ensimmäistä kertaa tai pitkän tauon jälkeen?
  • Onko tavoitteenasi kiinteytyminen ja/tai saada lisää lihasmassaa?
  • Onko ravitsemus retuperällä?
  • Hartiat jumissa, päätä särkee, nukut huonosti, olet stressaantunut?
  • Jos vastasit johonkin kysymykseen kyllä, uskon että pystyn auttamaan Sinua.

Autan sinua turvallisin ja oikein menetelmin.

Valmennuksissa olen tiukka ja tavoitteista tinkimätön, mutta aina mennään asiakkaan toiveiden ja rajoitteiden puitteissa.

Rentouttavaa pään alueen hierontaa voi suositella kaikille, jotka kaipaavat stressin poistoa ja rentotumista, haluavat eroon päänsärystä ja niska – hartiaseudun kireyksistä tai vaan hemmotella itseään.

30 min hieronta on perinteinen ja istuen tehtävä hoito.

40-60 minuutissa ehditään lämmitellä selkä ja käsitellä hartiat, niska ja koko pään alue. Nämä tehdään hierontapöydällä öljyä käyttäen.

Tarkemmat tiedot ajanvarauksen yhteydessä http://www.vello.fi/onfitakaa

ASIAKKAIDEN KOMMENTTEJA

Varasin 40minuutin hieronnan ja oli aivan ihana. Kirjaimellisesti nukahdin hierontapöydälle ja stressikireys helpotti heti ja oli ihanasti virtaa seuraavana päivänä. Hierojan rauhallisuus ja käden liikkeet tanssivat taustamusiikin tahdissa. Ihana tila ja tunnelma. – Anna –

Ostin 2kk valmennuksen ja olen todella tyytyväinen. Valmentaja ottaa huomioon juuri minun tarpeeni ja tavoitteeni yksilönä. Ruokavalioni korjattiin oikeaan suuntaan sekä voin harrastaa juuri sitä liikuntaa mistä pidän,mikä ei tunnu väkinäiseltä. Hän on myös tukena  koko valmennuksen ajan. Valmennuksilla olen ollut ennenkin tämä on ehdottomasti paras tapa pysyvään muutokseen ja tuloksia tulee kuin itsestään. -Tanja –

Kristian on mahtavalla tavalla tiukka, mutta rento tsemppaaja, sillä hän vaatii paljon ja auttaa joka kerta ylittämään omat odotukset. Aidosti kiinnostunut ja läsnä.PT tunneilla tullut tehtyä sellaisia suorituksia johon ei olis voinu kuvitellakaan pystyvänsä. Monipuolisesti koko kroppaa treenattu salilla. suosittelen ! – Jaana –

Ohjauksiin ja välittömään tukeen olen 110% tyytyväinen. En ole aikaisemmin juurikaan liikkunut ja syönyt ole miten sattuu. Ohjaajan tuella olen saanut taas virtaa elämääni. Suosittelen! – Heli –

Kristian on ollut minulla pt:nä ja nyt olen ollut hänen ryhmävalmennus kurssilla. Molempiin olen ollut todella tyytyväinen, ohjeet on selkeitä ja aloittelijakin varmasti pääsee hyvin juttuun mukaan. Suosittelen! – Anu –