- Haluatko tehdä elämäntaparemontin?
- Oletko menossa salille ensimmäistä kertaa tai pitkän tauon jälkeen?
- Onko ravitsemus retuperällä?
- Hartiat jumissa, päätä särkee, nukut huonosti, olet stressaantunut?
- Kroppaa kolottaa ja jumittaa?
- Jos vastasit johonkin kysymykseen kyllä, uskon että pystyn auttamaan sinua.
PERSONAL TRAINER
Valmennuksissa olen tiukka ja tavoitteista tinkimätön, mutta aina mennään asiakkaan toiveiden ja rajoitteiden puitteissa.
KOULUTETTU HIEROJA
Rentouttavaa hierontaa voi suositella kaikille, jotka kaipaavat stressin poistoa ja rentotumista, haluavat eroon päänsärystä ja niska – hartiaseudun kireyksistä tai vaan hemmotella itseään. Täydellinen rentoutuminen rauhallisessa tilassa.
Klassinen hieronta on perinteistä länsimaalaista hierontaa, jolla on useita suotuisia vaikutuksia kehoon. Klassinen hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja siten parantaa lihasten hapensaantia. Hieronta vähentää lihaskireyksiä ja -kipuja – sekä akuutteja että kroonisia. Klassisessa hieronnassa käytetään erilaisia hierontaotteita, jotka pehmentävät kireitä lihaksia ja tekevät niistä elastisemmat.
Urheiluhieronta on pehmytkudoskäsittelyä, jossa käytetään monipuolisesti erilaisia hierontatekniikoita. Hieronnassa keskitytään lihasten käsittelyyn, mahdollisten kipujen sekä kiputilojen helpottamiseen ja kehon rentouttamiseen. Hieronta voi olla myös osa aktiivista kuntoutusta.
Hieman taustaa
Muu osaaminen hierojan työssä
Raajanivelten liikkuvuuden edistäminen, Kansansairauksien ennaltaehkäiseminen, Tuki- ja liikuntaelinongelmaisen potilaan terveyden ja toimintakyvyn edistäminen.
Univaikeuksien vähentäminen/selättäminen hieronnan avulla käyttäen eri tekniikoita.
ASIAKKAIDEN KOMMENTTEJA
Orastava päänsärky jäi hierontapöydälle. Nyt pää kääntyy kivutta ja muutenkin kevyt olo. Lämmin suositus tälle hierojalle. – Nina –
Varasin 40 minuutin hieronnan ja oli aivan ihana. Kirjaimellisesti nukahdin hierontapöydälle ja stressikireys helpotti heti ja oli ihanasti virtaa seuraavana päivänä. Hierojan rauhallisuus ja käden liikkeet tanssivat taustamusiikin tahdissa. Ihana tila ja tunnelma. – Anna –
Nukuin kuin pieni lapsi hieronnan jälkeisenä yönä. Orastava migreeni lähti kokonaan ja kroppa todella rento. Hierojalle ja tilalle täysi 10. – Hanna –
Ostin 2kk valmennuksen ja olen todella tyytyväinen. Valmentaja ottaa huomioon juuri minun tarpeeni ja tavoitteeni yksilönä. Ruokavalioni korjattiin oikeaan suuntaan sekä voin harrastaa juuri sitä liikuntaa mistä pidän,mikä ei tunnu väkinäiseltä. Hän on myös tukena koko valmennuksen ajan. Valmennuksilla olen ollut ennenkin tämä on ehdottomasti paras tapa pysyvään muutokseen ja tuloksia tulee kuin itsestään. -Tanja –
Kristian on mahtavalla tavalla tiukka, mutta rento tsemppaaja, sillä hän vaatii paljon ja auttaa joka kerta ylittämään omat odotukset. Aidosti kiinnostunut ja läsnä.PT tunneilla tullut tehtyä sellaisia suorituksia johon ei olis voinu kuvitellakaan pystyvänsä. Monipuolisesti koko kroppaa treenattu salilla. suosittelen ! – Jaana –
Ohjauksiin ja välittömään tukeen olen 110% tyytyväinen. En ole aikaisemmin juurikaan liikkunut ja syönyt ole miten sattuu. Ohjaajan tuella olen saanut taas virtaa elämääni. Suosittelen! – Heli –
Kristian on ollut minulla pt:nä ja nyt olen ollut hänen ryhmävalmennus kurssilla. Molempiin olen ollut todella tyytyväinen, ohjeet on selkeitä ja aloittelijakin varmasti pääsee hyvin juttuun mukaan. Suosittelen! – Anu –
Kroonista migreeniä sairastavana hyvä hieroja, joka ymmärtää päänsärkysairauden päälle, on kullan arvoinen. Olen etsinyt uutta luottohierojaa hyvän tovin. Nyt taisin löytää etsimäni. Iso suositus. – Elisa –
Pt-palvelut: Ammattitaitoinen ja asiakasta kuunteleva ote. Vastaa kysymyksiin nopeasti. Hieronta: Paikka ihanan rauhallinen, ja todella siisti. Päähieronta todella rentouttava. Suosittelen lämpimästi. – Tanja –