Palvelut

Liikunta ja ravitsemus

Palvelut räätälöidään aina henkilökohtaiseksi, jossa otetaan huomioon asiakkaan rajoitteet, lähtötaso ja tavoite.

Ravintoasioihin annetaan ohjeita ja pyritään löytämään asiakkaalle sopiva ja helposti toteutettavissa oleva ravintokehys.

”Ihmedieettejä” ei laadita, vaan kaikki perustuu terveelliseen ja normaaliin ruokavalioon. Näin vältytään turhilta mielen ja kehon stressitiloilta, eikä herkkujakaan tarvitse välttää, vaan pidetään ne kohtuullisina. 

Liikuntapalvelut ovat henkilökohtaisesta ohjauksesta ryhmävalmennukseen.

Soitonopetus

30 vuoden kokemus eri instrumenttien soittamisesta. Nyt tarjolla kitaran, rumpujen ja basson soitonopetusta aloittelijoille Akaassa.