HIERONTA
Rentouttavaa hierontaa voi suositella lähes kaikille, jotka kaipaavat stressin poistoa ja rentotumista, haluavat eroon päänsärystä ja niska – hartiaseudun kireyksistä tai vaan hemmotella itseään.
Hoito toimii kokonaisvaltaisesti vaikuttaen kehoon ja mieleen. Se on rentouttava, rauhoittava ja ajatuksia kirkastava hoito.Tässä sekoitetaan hieronnan eri muotoja.
Klassinen hieronta on perinteistä länsimaalaista hierontaa, jolla on useita suotuisia vaikutuksia kehoon. Klassinen hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja siten parantaa lihasten hapensaantia. Hieronta vähentää lihaskireyksiä ja -kipuja – sekä akuutteja että kroonisia. Klassisessa hieronnassa käytetään erilaisia hierontaotteita, jotka pehmentävät kireitä lihaksia ja tekevät niistä elastisemmat.
Urheiluhieronta on pehmytkudoskäsittelyä, jossa käytetään monipuolisesti erilaisia hierontatekniikoita. Hieronnassa keskitytään lihasten käsittelyyn, mahdollisten kipujen sekä kiputilojen helpottamiseen ja kehon rentouttamiseen. Hieronta voi olla myös osa aktiivista kuntoutusta.
Hieronta auttaa mm. seuraavissa
- Päänsärky
- Jännityspäänsärky
- Niskakipu
- Selkäkipu
- Penikkatauti
- Pohjekipu
- Selän jäykkyys
- Piriformis-syndrooma
- Pakarakipu
- Jännitysniska
Asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan edetään.
PERSONAL TRAINING
Saat helposti tukea ja ohjausta harjoitteluun tavoitteestasi riippumatta. Saatavilla laiteopastustusta, henkilökohtaista valmennusta, ravinto-ohjausta ja erilaisia treeniohjelmia.
Suunnitellaan sinulle sopiva paketti ja ryhdytään yhdessä hommiin sinun hyvinvoinnin parantamiseksi.